RSI(Repetitive Strain Injury)這裡指的不是股市上的RSI(Relative Strength Indicator)相對強弱指標，而是醫學上的『重複施緊傷害』或稱為『重複使力傷害』，顧名思義就是重複持續的緊張加壓造成的傷害。通常這種症狀會發生在長時間使用電腦的上班族或是長時間練習鋼琴等樂器的音樂人身上。不僅如此，球類運動、樂器演奏或木匠等等長時間運用某部分肌肉的動作，都容易導致RSI的產生。常見的網球肘、腕隧道症候群(滑鼠手、鋼琴家手)、媽媽手等都能夠歸類於RSI之中。
在症狀發生的初期，大拇指、食指、中指兩側與無名指內側會產生灼熱、酥麻或刺痛感，但小指並不會感覺這樣的症狀。到晚上這種感覺會更明顯，有時候在睡醒的時候也會明顯的感覺得到。早期只要輕鬆的甩甩手便能夠減輕症狀與不適，但卻會因忽視而造成症狀加重，甚至在白天也能夠明顯的感覺不斷的麻木刺痛感。再來便會影響手腕與手指的靈活度，甚至影響整條手臂甚至肩膀，進而影響生活中諸多如拿杯子、扣鈕扣等等的細微動作。更嚴重後還會另神經失去感覺，肌肉萎縮，造成活動受到很大的限制。
腕隧道症候群有許多種自我檢測的方法，斐倫式檢驗法：先將雙手手肘放置於桌上，將前臂向上伸直垂直於桌面，再讓手腕自然下垂數十秒，若出現痠麻的症狀就有可能患有腕隧道症候群。另外一種稱為提內爾氏法：利用敲擊手腕及手掌正中神經通過的地方，如果發生麻木刺痛感，就也有可能患上這樣的症狀。以上述徵狀最好能夠盡速就醫，避免疫情擴散增加復原的困難度。
不過，不僅僅是腕隧道症候群，RSI還包含了許許多多的病症。人家說：『預防重於治療』，良好的預防更勝於患病後痛苦的復健動作。一般來說，坐姿坐正，敲擊鍵盤或滑鼠時盡量放鬆心情避免肌肉緊繃，大力的動作會造成手部肌肉、指部神經及鍵盤或筆記型電腦中精密儀器的損壞。工作一小時須休息十分鐘，看看遠方轉動眼球，簡單的做做伸展動作，避免眼睛、脖子、肩膀、手臂因長時間的工作而僵硬。平時要注意工作時的姿勢，避免使力不當使身體遭受不良的負擔，以許只是小小的動作，在長時間的累積之下也會造成異常大的傷害。病症好發年齡也漸漸的年輕化，因年輕人長時間泡網咖、上聊天室、打電玩，緊張刺激的心情加上激烈的動作，常常也使得這樣的病症光臨這個族群。
『不以善小而不為，不以惡小而為之。』小小的預防動作要做好，小小的疲勞也不要忽視，現代文明病才不會降臨我們的身上。
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